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價格叛逆：美國輔導專家給父母的青春期教育課比較使用

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內容簡介:

一本累積超過38年與2500人諮商實際經驗的青春期教育讀本

升上國中，可愛的小公主變成搔首弄姿的搶戲女王，寶貝王子開始裝酷不理人？

身為家長的您可能不了解，孩子升上國中，彷彿從一個正面生活的童話世界進入一個言論惡毒、資訊氾濫、以及他人惡意氛圍的叢林之中。

孩子可能只能在霸凌別人或被別人霸凌中做選擇，這遠遠超過他們心智的負荷。

身為父母的你，必須看這本書的2個理由：
1. 幫助你了解青春期水面下蟄伏了哪些危機，讓孩子免於落入現今社會邪惡的圈套。
2. 提供實際的工具和妙方，讓你透過交心搏感情的方法，可以跟子女接近彼此。

本書獻給家裡有即將或已經成為青少年的父母，以專家的經驗與方法，帶領你如幫孩子越過那充滿挑戰卻又無可避免的慘綠年少。
?你家女兒開始穿著微露乳溝的性感上衣，嘟著嘴自拍上傳到臉書？
?你家兒子在社群網站發文，文中充滿他平常不會脫口而出的粗話？

準備好迎接子女的青春期了嗎？

假如你曾在午夜清醒地躺在床上，揣想孩子青春期會遇到什麼問題，那這本書你非看不可！

馬克幫助家長了解某些生而用之的管教方式其實會教成反效果，因此完全起不了作用。為此他提供經考驗證明可信的智慧，描繪感情與寬恕的重要性，解釋衝突其實是改變的前兆。

每天有兩億五千萬張照片上傳至臉書，網路上有超過四千兩百萬的色情網站，YouTube有超過八千億支影片。「性」對這些青春期的孩子來說，誘人、蠱惑人心，具有無窮的吸引力，這使得「勾引」成了時尚的表徵，孩子的價值觀已經和我們那個年代大不相同。

青春期的孩子之所以有這些行為，都是為了尋找「歸屬感」。許多青少年想要藉由改變外表來填補慘綠年少在關係上的極度空虛。外表成了他們的首要考量，這麼做突顯了青少年渴望與同儕建立真正的連結。外貌好看之所以變得如此重要，是因為人際關係沒能被滿足，讓他們奮不顧身地填補那種空虛，甚至不惜破壞父母為他們建立多年的品格。

面對孩子這樣的轉變，你千萬不能對他們說：
（╳）「不聽我的就滾蛋。」
（╳）「照我『說』的做，而不是看我『做』什麼。」
（╳）「只要你住在家，就得這麼辦。」
（╳）「我不管你是怎麼樣的；這裡是我們家。」
（╳）「給我放尊重點！我是你爸！」
（╳）「態度那麼差，馬上給我改！」
（╳）「這是我的電視，我想看什麼，你們都得跟著看。」
（╳）「給我滾回房間，在你道歉以前都不准再進來。」
（╳）「娘娘腔，不要哭了。」
（╳）「我很不喜歡你的這些行為！」
（╳）「我是一家之主，我說什麼就是什麼。」

博客來網路書局博客來網路書店這些話只會惹惱孩子，並在不知不覺中破壞自己的權威。
權威是贏來的，不是求來的；權威是給來的，強求不來。
人會變是因為感情，不是因為權威。

身為家長，能改則改，這樣孩子才能從你們的交流方式感受到你的權威。別逼他們非得順著你不可；你該做的是，透過你跟孩子建立的健康友愛關係，慢慢讓他理解你的權威。

孩子最在意的三十五個罩門：
?對子女設不合年紀、不切實際的期待。
?忽視他們的感受或意見。
?拿兄弟姐妹作比較。
博客來書店?對兄弟姐妹偏心。
?不願傾聽他們的心聲。
?讓他們丟臉或嘲弄他們。
?不尊重他們的看法。
?冷嘲熱諷和謾罵。
?規矩一籮筐，關係卻很冷淡。
?在公開場合對他們出言指責。
?太忙於工作或其他事務。
?不尊重隱私。
?期望過高。
?沒有基於事實，而任意猜測指控。
?自己永遠是對的，不可能犯錯。
?對子女撒謊或誤導他們。
?承諾跳票。
?過度保護子女，不給他們嘗試的機會。
?不尊重子女的決定，他們犯錯時又一昧羞辱。
?不尊重他們的渴望、希望和感受。博客來
?對子女思考及解決自身問題的能力期待很低。
?逼子女在雙親之中選邊站。
?紀律前後矛盾，雙親之間態度的不同。
?不信任子女。
?對於相信的事毫無變通。
?打斷他們的對話。
?對子女的朋友斷自批評。
?嘲笑他們的毛病與過錯。
?老是告訴他們非做什麼不可。
?期望子女不合理的、超過他們能力的工作。
?胸懷批判，正面交鋒時又表現傲慢。
?展現出有條件的愛。
?不解釋為何做出某些決定。
?要求完美但從不滿足。
?濫用想像力，倉促下結論。

切記！
一旦戳中這些罩門，孩子心裡的小火山就會爆發！

曹操比你會用人		超媒體時代成功贏得人心的行銷策略		活學活用厚黑學的智慧
全球化時代的倫理		四書五經的處世哲學		做人傻一點,做事會順一點
心計		宰相劉羅鍋智典		厚臉皮的人比較幸運

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  作者： 馬克．葛瑞史東    新功能介紹
• 原文作者：Mark Gregston
• 譯者：謝雅文
• 出版社：華文精典    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/01
• 語言：繁體中文

價格叛逆：美國輔導專家給父母的青春期教育課比較使用

會說話的房子		橘子的養兔記事簿		大覺醒的日子
翰林小記		心靈加油站		另一種選擇
生命之歌(第二集)		長城外面是故鄉		古代禮制風俗漫談１

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內容來自YAHOO新聞

現代人最常見的肥胖問題：大腹翁、小腹婆、下肢腫、氣血虛

現代人因為飲食習慣改變，以及作息不規律，大腹翁、小腹婆、下肢水腫及氣血虛是現代人常見的肥胖症狀。開業診所劉明偉醫師表示，大部份的肥胖者可以分為四大體質類型，其中包含水腫體質、局部肥胖體質、便秘體質，以及代謝失調的綜合體質，若身體出現以上症狀，就要注意自己的肥胖指數囉！

減重是條漫漫長路，有些人雖然短時間內瘦下來，不只減出一身病，更減掉健康，原因就是選擇不當的減重方法，追求快速瘦身，卻忽略了身體健康才是根本。中藥專家張長生表示，愛美女性可以利用運動搭配中藥故方，用較溫和的方式改善體質，才不會甩了體重也丟了健康。

早上小腿比較細，到是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子變緊？張中藥師解釋，這類型的人即是屬於易水腫的「肥人痰濕」體質，體內的體液異常積留，會造成人體臟腑、陰陽失調及身體各部水腫或下肢水腫。飲食中飲酒、乳酪、生冷飲料都可能造成使水腫更嚴重。

為何我四肢纖細、小腹卻突出，像個小腹婆、大腹翁呢？張長生中藥師表示，小腹婆、大腹翁的體質就是典型的「油膩停聚」，係指未消化的脂肪會積於腹部，導致小腹凸出，必須用中藥配方中能潤澤腸道並加強消化道與腸道蠕動的成分，達到脂肪分解，使油脂排出，例如郁李仁等。

腸道不健康，全身壞光光！張藥師解釋，人體的腸道有8至10米，在飲食與壓力下，很容易造成食物殘渣滯留在腸道內，形成宿便，產生腸道不適等臨床症狀，影響身體健康。食物殘渣滯留在腸道內，在腸道細菌的作用下會發生結塊、腐敗、發酵，日積月累造成這些食物殘渣會形成惡臭的物質堆積在腸道之中，使體內毒素堆積，產生壞細菌。而大便秘結可能是因氣血虛弱，以致腸道傳導無力所引起，這類的人以中醫觀點，宜用補中益氣之品，如人參，伴隨並用潤滑腸道的成分，如郁李仁等，使腸道傳導有力，潤道則大便自通。

臨床上，可使用中醫古籍記載的「防己黃耆湯」幫助改善，其中的防己，性微溫，味甘苦，友燥濕化痰，利水止汗之效；黃耆性溫、味甘，可滋補身息、利水消腫，主治表虛自汗、中氣不足者。而便秘者可加上木瓜與郁李仁等藥方，則可舒筋平肝、和胃化濕、下氣行水、迫血潤燥，促進腸胃蠕動，改善排便不暢。

（本文來源／健康醫療網／記者許碩穎報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/現代人最常見的肥胖問題-大腹翁-小腹婆-下肢腫-氣血虛-003000829.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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