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內容簡介: 時令養生是中醫養生學的核心內容之一，倡導遵循四季陰陽消長的變化規律和特點，適時調節人體各部機能，與自然保持協調平衡，進而達到健康長壽的目的。本書博客來書店充分借鑒了古人養生理念和現代醫學，圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。還有一看就懂的二十四小時「生物鍾時段養生」。全書圖文豐富，細致實用。
譚興貴
湖南中醫學院方劑學教授、著名中醫方劑學家、藥膳學家、世界中醫藥聯合會藥膳食療研究專業委員會會長、國際東方藥膳食療學會會長、中國藥膳研究會常務理事、湖南省藥膳食療研究會會長、《東方食療與保健》雜志社長及《藥膳食療》雜志主編博客來，主編藥膳相關教材（大專教材、本科教材、研究生教材等）、科普書籍50 余部。具有豐富的臨床經驗，擅長脾胃病、慢性病、疑難病的中醫診治。
於雅婷博客來網路書店
主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家。現任國家舉重隊科研攻關成員，北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。
2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會國家舉重隊科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲「2008 ～ 2009 年具有投資價值健康管理新技術」「十一五中國健康管理領先品牌」，榮獲「科苑人物」「2008 ～ 2009 年中華健康管理傑出人物」「亞健康事業開拓者」「十一五中國健康管理特別貢獻人物」「中華百業功勛人物」「中國創新人物」等稱號。
博客來網路書局
- 作者： 譚興貴（主編）
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版日期：2014/03/01
- 語言：簡體中文
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