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內容簡介: 博客來書店博客來1.方法篇：博客來網路書局
將時下最流行的各種減重方法分為四大類介紹，一是食療減重，二是纖體生活，三是專業瘦身，四是運動減肥。分門別類的詳細解說，各式各樣的減重方法有何優缺點與效果，讀者看過之後，即可按書中介紹的方法實行減重計劃，包管一試見效！2.飲食篇：
另外還提供多道『創意纖體輕食料理』，包括有各式濃湯與水果慕斯，配合喜歡嚐鮮卻又不喜歡動的美眉們做為減重時的營養替代品，一方面仍可達成減肥目標，當然對於老餮們口腹之欲的滿足也要顧及，保證是要讓所有人皆大歡喜。3.工具篇：
介紹多種最有效且時髦的減重輔助小工具，可以提供讀者按圖索驥、前往選購使用。不論是健美球、消脂按摩器、健步計時器還是彈力棒?等，蒐羅齊全的健身減重器材，絕對是讓讀者嘆為觀止、大嘆科技進步日新月異！另外還有各式減肥代餐與纖體保養品的介紹，喜歡塗塗抹抹或是想快速減重的美眉們，以下介紹的幾樣產品，可都是妳不能錯過的選擇喔。
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- 作者： JJ企劃編輯小組 新功能介紹
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2004/05/12
- 語言：繁體中文
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