雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽分享
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內容簡介: 博客來書店博客來你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強博客來網路書店」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要簡單的幾個動作,便能讓你紓解壓力,成功回復年輕。從現在起,把過去一些病態且不當的瘦身方式丟掉吧,趕快來進行能夠療癒身心的山岡式運動,讓你輕盈一身、遠離病痛。
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- 新功能介紹 作者: 山岡有美
- 譯者:彭春美
- 出版社:漢欣 新功能介紹
- 出版日期:2005/07/12
- 語言:繁體中文
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