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內容簡介: 博客來網路書局 斷食是當前風靡全球的瘦身排毒療法，通過一段時間不吃食物，讓超負荷的內臟得到休息，還能讓體內的垃圾與毒素排出體外，並達到減肥、助孕、增強免疫力、延緩衰老等效果。當其它的減重法都不能達到預期效果時，斷食肯博客來網路書店定能讓你減得最快，減得最多，最不易反彈！
《斷食:飲食也要斷舍離》是國內第一本完整收錄目前正流行的13種斷食方法的全集，5位斷食博客來書店大師的實踐經驗總結。書中真實展現了13種斷食方法的體驗日記，分析每種斷食方法的優缺點、適合人群及實踐注意事項，讓您最快速了解怎樣斷食、哪種方法最適合您。通過本書的專業指導，能讓您真正做到斷食不傷胃，不傷身，獲得真正的健康和身心解放。
斷食不僅能減輕體重，更被認為是人類的覺醒，能讓你感受到身體上的凈化，變得有活力，更能治愈心靈，獲得精神上的自由、靈魂的喜悅！
博客來
- 作者： 陸雅坤（主編）
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版日期：2014/12/01
- 語言：簡體中文
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