當紅最滋補的養生菜1688(暢銷版)當紅
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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店 在本書第一章中,為您介紹營養搭配、三餐飲食的注意事項,以及養生菜烹飪秘訣。掌握了這些內容,才能為全家搭配有營養的一日三餐,做出好吃的養生菜。在第二章中,為您介紹有滋有味的養生小炒菜。在第三章中,我們為您介紹蒸菜。蒸菜可以做到「營養一滴不漏」,是最完美的養生菜。第四章中,我們為您介紹多款美味燉菜。燉菜通常都很入味,所用的調味料也比較少,能夠保留食物的原本味道。第五章中,我們為您介紹爽口又養生的涼拌菜,有涼拌素菜、涼拌葷菜和涼拌沙拉,都是簡單、爽口、營養、養生的最佳選擇。第六章中,我們為您介紹養生湯品。煲湯材料隨意,還可以放養生藥材和水果進去,只要你喜歡。在最后一章中,我們為您介紹養生粥品。粥既有營養,又博客來網路書局易消化,能夠隨意添加喜歡的食材,還可以當做主食食用。
博客來
- 作者: 甘智榮(主編)
- 出版社:黑龍江科學技術出版社
- 出版日期:2015/10/01
- 語言:簡體中文
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