如何擁有前凸後翹：專為女性設計的超完美減肥法新款
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內容簡介: 博客來博客來網路書店一本不可多得的減重百科全書專為女性設計的超完美減肥法健康減肥的最大原則，是適度地減去身體多餘的脂肪，而且不會損及重要的肌肉與骨骼。本書就是基於這種觀點，介紹許多讓人能確實減去四、五公斤，又能獲得健康的方法。消除體脂肪，漂亮瘦身，減去討厭的脂肪，想像自己擺脫5公斤「脂肪」後的模樣吧
- 確認自己實際的體型
- 找出真正肥胖的原因博客來網路書局
- 以1400~1600千卡為標準的減肥計畫
- 聰明的用油法
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- 不會變胖的午餐選擇法
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- 邊吃邊瘦的超完美減肥食譜
- 超間單的塑身運動
- 利用「廣告時間」來縮緊胸、臀和雙臂
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- 作者： 大野 誠，牧野直子/合著 新功能介紹
- 譯者：李毓昭
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2003/08/01
- 語言：繁體中文
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