不復胖減肥法:實務篇強檔限時
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內容簡介: 博客來網路書店「吃得飽、運動好、降低停滯期發生,減重20公斤不是夢,更能長久維持不復胖。」,由作者首創的「交替藥物減肥法」及「倒金字塔不復胖飲食法」,以最淺顯的文字說明,簡單易懂,更能實際操作。綜合了熱門保健食品、藥物、運動、生活習慣,可以讓人「融入其中、找到樂趣」!以最快樂減重方式,將復胖因子降到最低,幫助讀者們達到健康減重的目的之外,還能維持不復胖的美好身材。作者為專業減重醫師,累積20餘年經驗、10000多個實際案例,是國內第一實證派健康減重權威。並配合實際案例的證明,透過各類型肥胖患者減重相關詳細資料和照片,詳述患者的減重過程和方法,幫助各類型肥胖患者,輕鬆簡單達到減重、不復胖目的。很多減肥方法都在最後體重維持的期間,缺乏了一套保持體重的方法,結果卻又胖回去而公虧一簀。作者獨創的減肥法最能夠保持體重而不會再胖回來,曾有數千多位減肥者在作者的指導下利用此種方法成功的完成瘦身,並高達96﹪的人都沒有再胖回來。使用簡單的表格,說明減重食譜、各式檢查結果、減重日記,一目了然。並提供不同部位局部塑身運動方式照片及詳盡圖說,按圖操作,簡單、快速、有效。舉出16種經過醫學證明,對減重有正面效果的健康食品,依照簡介、主要用途、醫師建議、建議使用劑量4個部分,完整介紹。作者多次接受民視消費高手節目、中廣、飛碟電台、台中、全國、大千等廣播公司專訪,獲得廣大觀眾及聽眾的好評。近年更擔任yahoo奇摩網站、春暉醫星球網站肥胖顧問,回答無數網友針對減重、塑身、不復胖提出的諸多減肥問題。作者目前還擔任肥胖專科醫師教育訓練講師,為國內肥胖專科醫師養成教育,貢獻心力,希望讓有志於這個領域的醫師有更專業、更國際化的水準。作者簡介曾漢棋醫師
學歷:
經歷:
現任
著作
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- 新功能介紹 作者: 曾漢棋
- 出版社:文經社 新功能介紹
- 出版日期:2004/10/22
- 語言:繁體中文
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