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復盤+：把經驗轉化為能力（全新修訂第2版）CP值超高

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內容簡介: 博客來網路書店 隨着環境日趨多變、不確定、復雜、模糊，無論是個人還是組織，都需要最快有效地進行學博客來習。

復盤作為一種從經驗中學習的結構化方法，滿足了有效學習的需求。在**版基礎上，邱昭良著的《復盤+(把經驗轉化為能力全新修訂第2版)(精)》做了六方面修訂：提煉復盤的關鍵詞，讓大家*加精准地理解復盤的精髓；基於實際操作經驗，梳理、明確了復盤的「底層邏輯」；明確了復盤的四種應用類型及操作手法；對經營/戰略復盤部分進行了細化，補充了谷歌等公司的實踐，以及季度業務回顧（QBR）、學習史等方法；提出了一個整合的模型，闡述了把復盤做到位的12項關鍵要素；對全書文字進行了精簡與優化。

個人、管理者與企業家可以用本書中的實用方法對過去的成敗進行結構化總結，最快速地學習與成長，最好地應對復雜多變的商業環境所帶來的挑戰。

邱昭良，管理學博士，**經濟師，學習型組織研修中心、中國學習型組織網創始人，國際組織學習協會會員、美國項目管理協會會員、認證項目管理專家(PMP)，中國企業大學聯席會學術委員，《培訓》雜志專家委員。學院院長李維安教授，是我國最早開始研究和實踐學習型組織與矢口識管理的專業人士之一；碩士和博士研究方向均為組織學習，博士論文得到管理學大師彼得·聖吉的指導，具有深厚的理論功底和專業造詣。曾任聯想控股董事長業務助理，萬達學院副院長，東方道邇集團首席運營官(COO)，上海時代光華教育發展有限公司副總裁兼首席知識官，捷庫動力(北京)信息技術有限公司首席學習官，北京學而管理咨詢有限公司總裁、首席顧問，為中石化、中國航天、中糧集團、中國移動、西南水泥等數百家公司提供學習型組織、知識管理、組織能力提升、流程優化等方面的咨詢與培訓服務博客來書店。著有《復盤+：把經驗轉化為能力》《學習型組織新實踐》《學習型博客來網路書局組織新思維》《系統思考實踐篇》《企業信息化的真諦》，譯*包括《系統思考》《系統之美》《創建學習型組織5要素》《學習型組織行動綱領》《情景規划》《欣賞式探詢》《U型理論》《新社會化學習》等，並在國內多家知名專業報紙雜志上發表相關論文100余篇。

• 作者： 邱昭良
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

單車上山的快感與學問

單車上山的快感與學問

為了享受這世界

刑正康的單車 Gear！

初次與邢大哥見面時便知道他是個戶外運動的極度狂熱者，只見他神采飛揚地談論登山經驗以及正在經營的戶外網站。網站從攝影到文字大都由他一人包辦。身懷萬般絕活的他，曾在旅遊雜誌擔任攝影師，而後戶外雜誌擔任總編輯。多年來隨著工作上山下海，連日常休閒都脫離不了「Out door」，問他怎麼會踏上戶外這條路，他說：「因為想要享受這個世界啊！」

說起他的戶外啟蒙，源自於小時候讀過日本漫畫——《飛輪小子》，內容講述一個熱血少年與朋友騎著單車冒險犯難，環遊日本的故事。裡頭描繪的自然世界讓他神遊其中，十分嚮往。這顆單純喜歡自然的心，按捺不住城市生活，時常帶上裝備就往外跑。他口中的單車登山是：享受風速穿過臉龐，樹上垂枝迅速地掃過肩膀，輪胎滑過泥濘的土壤、壓過顛簸的石子路，陡坡時使勁踩踏板，下坡時享受重力加速度的快感。和用雙腳走入山林是截然不同的體驗。

然而為了因應不同山形與路況，車種的選擇也大有學問。仔細鑽研登山車的他說起Mountain Bike如數家珍。從堅固耐用的下坡車「Down Hill」、中量級的「Free Ride」以及質量最輕、用途較廣的Cross Country（XC）他都深有體會。其中最推薦大眾騎乘的是適合一般路面及林道、在其他休閒運動也能使用的Cross Country，爬坡時可兼顧操控性與舒適度。但是登山車的選擇，仍得依照個人身形、體能、技巧、路段來做挑選。

以邢大哥對戶外的熱愛及多年經歷，說他是專家完全不為過。他說，台灣是亞洲海拔3,000公尺以上，高山密度最高的小島。得天獨厚的地理環境，讓我們可以輕易地在一天內爬上山頂、泡入海裏，只要踏出都市便可親近大自然。「沒有體驗，哪來的經驗。」他想用這句話鼓勵想走出戶外但還在遲疑的人們，應該利用這些便利的海島優勢，好好認識台灣這瑰麗的寶島。

就算只是短短一天的行程，行囊還是裡的配備還是一樣都不能少，近10公斤的重量，麻雀雖小五臟俱全。1背包Gregory體積輕巧，有扣環腰帶，完整的背覆系統，讓背包在劇烈運動時可以穩固地背在身上。2防水且透濕性良好OR夾克雨衣是騎乘時變天的重要裝備。3Black Diamond綠色背心保暖使用但又不能過熱。4相機配備閃燈、鏡頭與機身為網站照片拍攝及記錄所用。5備用內胎，挖胎棒以及車體所需的小型維修工具。6瓦斯與三角爐頭，體積輕巧，煮熱水使用。7安全帽保護頭部，頭燈可以固定在頭盔上，比車燈更具行動性，在視線不明時也讓其他的駕駛人看到自己。 8MSR為高效能小型濾水器，有效過濾污水中的微生物與雜質。讓溪邊生水可以直接飲用。9SUNNTO手錶，可測量氣壓變化、紀錄行程、海拔高度、路線軌跡、所在地位置也具有導航功能。頭巾除了保暖外也防止汗水直接滴入眼睛。GARMIN單車用碼錶。運動眼鏡阻隔紫外線，保護眼睛、防止風沙直接吹襲。

邢正康

曾任旅遊雜誌攝影師、戶外雜誌總編輯，現為專業戶外活動網站Our Trails總編輯。Our Trails由一群愛好戶外的朋友組成，上山下海實地走訪台灣各條路線，提供讀者各式戶外運動資訊、裝備心得試用以及策劃戶外體驗活動。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/單車上山的快感與學問-091258224.html

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