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握力太差，潛藏新陳代謝相關疾病的風險。美國佛羅里達大學研究指出，握力差代表肌肉佔身體比例低，體脂肪卻有過高的傾向，的確有較高慢性病的風險。

佛羅里達大學公衛學院教授阿克麥諾斯指出，握力是肌力的表現之一，當身體肌力不足，健康有危機。有些人看起來不胖，體重正常，但體脂肪過高，這些人的肌力往往較弱，握力檢測也有較弱的表現。所以即使看起來不胖，也不代表日後不會出如糖尿病等代謝性疾病。

此外，神經根遭壓迫，也可能發生握力減弱。診斷頸椎病的關鍵在於了解神經、脊髓、椎動脈是否遭壓迫。多數的頸椎病初期只會感覺肩頸部肌肉僵硬不適，但若神經根受到壓迫，才會手麻、握力減弱。交感神經受影響者，甚至還可能頭痛、視物模糊。

同時，民眾不妨留意，兩手握力出現不平衡，多重視覺影像出現，不能排除可能是中風的徵兆。有中風傾向的病人常常兩手握力出現相當大的落差，病人本身常不自知，唯有他人才能感受得到，醫師建議病人家屬經常測試病人的雙手握力。現代醫學診斷中一般也有運動功能測試，雙手握力是比較簡易的測量方法之一。

醫師提醒，民眾應該定期接受健康檢查，提早發現是否有代謝症候群，並改善生活及飲食習慣博客來網路書店，當有疲勞症狀出現時，應該儘早休息，以免造成日後無法收拾的後遺症及不良後果。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康之鑰-握力太差-潛藏新陳代謝相關疾病風險-160000425.html

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